Эффективность и результаты лимонной диеты.

Эффективность и результаты лимонной диеты. Многие современные ученые полагают, что проблема лишнего веса заключается не в количестве употребляемой человеком пищи. Важен тот факт, что вместе с пищей в организм в недостаточном количестве поступают вещества, способствующие сжиганию жира, поэтому основу диеты должны содержать именно богатые этими веществами продукты.

В основе лимонной диеты, как понятно из названия, лежит употребление лимона в различных видах. Давно известно, что употребление цитрусовых приводит к сжиганию излишнего подкожного жира. Именно поэтому в состав многих диет включен лимон или другие цитрусовые.

Существует несколько видов диет, основанных на употреблении лимона. Самая известная – диета, в основе которой лежит лимонный сок.

Такая диета не считается слишком тяжелой. Ведь она не предполагает особых ограничений в употреблении пищи. Единственное, что стоит исключить из рациона, это жирную и жареную пищу, кондитерские изделия и овощи, которые содержат крахмал.

Данная диета длится ровно две недели. В течение этого времени пьется лимонный сок, разбавленный теплой кипяченой водой, натощак. Каждый день концентрация сока увеличивается на один лимон. В первый день сок лимона разводиться в одном стакане воды, на второй день уже сок двух лимонов и два стаканы воды. И так до седьмого дня, который является разгрузочным. На седьмой день сок, выжатый из трех лимонов, разводиться в трех литрах воды с одной ложкой меда. Все это пьется в течение дня. Следующую неделю количество сока уменьшается каждый день на один стакан.

Другой вид лимонной диеты – лимонно-медовая диета. Эта диета является одной из самых быстрых, но очень жесткой. Она длится всего два дня, но в это время необходимо полностью исключить употребление пищи. Берется три литра воды, в них добавляется сок пятнадцати лимонов и пятьдесят граммов меда. Кроме этой смеси в неограниченном количестве разрешается пить обычную воду.

Благодаря второму варианту диеты, можно сбросить примерно 2-3 килограмма. Переносится такая диета, несмотря на всю ее внешнюю жесткость, довольно легко. Это связано с тем, что в смесь добавляется мед, вызывающий чувство сытости.

Лимонная диета в любом виде способствует очищению вашего организма от шлаков. После питья лимонного сока следует полоскать рот раствором соды для того, чтобы предотвратить окисление эмали зубов.

Вода, которая используется для приготовления смеси, должна быть кипяченой и обязательно теплой. Холодная вода будет значительно тормозить работу желудка.

Перед тем, как садиться на лимонную диету, необходимо проконсультироваться со специалистом. Такая диета имеет противопоказания. Ее не рекомендуют лицам, страдающим заболеваниями почек и имеющим аллергию на цитрусовые.

Aromat.RU - крупнейший Российский интернет-магазин парфюмерии

Эффективность и результаты лимонной диеты. Источник vaju.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *