Йога — для осознанных людей*

С каждым днем йога становится все популярнее и распространяется среди всех слоев населения —  сейчас йогой занимается и молодежь, и люди среднего возраста и даже пенсионеры. Как сказал великий Сватмарама в своей книге «Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И неважно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой».

И на первое занятие людей приводят совершенно разные причины – возможно, это стремление поддержать и (или) восстановиться здоровье, а может быть, просто интересно попробовать что-то «эдакое» восточное-индийское и освоить стойку на голове или, возможно, просто знакомые привели на первое, пробное занятие.

33rfuhUWoz0

Кто-то остается и продолжает заниматься, а кто-то, не оправдав своих ожиданий, продолжает свой поиск – либо идет к другому инструктору, либо вообще в другое место.

Но что же объединяет тех, кто остался? Тех, кто изо дня в день, из года в год продолжает и совершенствует свою практику? Ответ таков – это осознанность. Что отличает йога от простого человека? Тот, кто занимается йогой, начинает жить осознанно, а это значит, что в каждый момент своей жизни этот человек знает ответы на два вопроса – что он делает и для чего он это делает.

jOC6z1AOeJk

К сожалению, большинство людей сейчас живут «на автомате» — изо дня в день повторяя одни и те же действия и продолжая своей «день сурка». Кроме того, в современном обществе очень мало кто живет «в настоящем моменте» — либо вы переживаете о прошлом, либо беспокоитесь о будущем, а жизнь-то, тот самый миг настоящего бесследно проходит, а вы так и не успеваете прочувствовать его вкус.

99175102_large_72470932

Йога же учит нас осознавать каждое свое действие и быть полностью погруженным в процесс, чем бы вы не занимались, и это касается не только самой практики, занятия йогой, это касается любой деятельности – принятия пищи, разговора с родными, даже вашей работы. Говорят, даже такое простое действие, как чистка картошки, может стать йогой, если делать это осознанно и с любовью в сердце.

-2yQLoWRj7I

Возможно, вы замечали за собой, что иногда теряете мысль разговора, уходя в какие-то свои мысли, забывая о том, что самый важный человек – это тот, который перед вами. Или не замечали вкус еды, когда кушали, занимаясь чем-то еще – смотря телевизор или читая книгу. Мы считаем, что наслаждаемся жизнью, все больше балуя и балуя свои органы чувств –слушая громкую музыку, употребляя в пищу все большие деликатесы, ища все большего и большего разнообразия во всем. Но дело в том, что когда-то это разнообразие все равно закончится, или не хватит ресурсов на новые, или просто надоест.  Ведь даже если кушать самый вкусный торт в мире каждый день, скоро он будет казаться совершенно невкусным!

132

А ведь счастье  жизни в простых вещах. Не зря говорят, что самое дорогое дается нам совершенно бесплатно – вода, воздух, солнце, луна, любовь, закаты и рассветы… только важно успевать увидеть, прочувствовать эту красоту. Это и дает нам силы жить, творить, любить, вдохновлять. Только этот момент «между прошлым и будущим» имеет смысл, ведь он и есть – жизнь.

1256801119_1653968

Осознавайте каждый момент своей жизни, друзья, цените его и проживайте не просто осознанно, а качественно — понимайте, что вы делаете, для чего вы это делаете и будет ли вам от этого благо. Можно целый вечер бездумно просмотреть телевизор, а можно навестить родных или вымыть пол в подъезде. Решать вам! ОМ.

29470_4b6d0b42c7380a6192e4de6dd2f569f8

*Статья написана в 2013 году для сайта  om74.com


  • Максим

    Прекрасная статья! Как раз недавно начал все это осознавать и тут хоп! статья прям с конспектом моих мыслей:))) Благодарю!

    • Юлия

      Максим, ну это не случайно:) Благодарю за отзыв!

  • Юрка

    Замечательная статья. Даже на душе полегче стало, когда стал понимать, что я так далеко отошёл от счастья которое вокруг и погрузился в серость будних дней. Спасибо, Юличка!

    • Юлия

      Юрочка, благодарю за отзыв:) Да-да, счастье рядом с нами, как недавно подглядела «Счастье не приходит, приходит умение его чувствовать…(с)», чего от души желаю тебе и всем людям на планете! 🙂