Огуречная диета 7 кг.

Огуречная диета 7 кг. В самый разгар лета – просто самое лучшее время, чтобы подумать о огуречной диете 7 кг, особенно если вы любите огурцы и склоняетесь все больше к мысли, что с помощью огурцов можно привести свою фигуру в порядок.

Преимущества огуречной диеты в том, что огурцы по своему составу на 95% состоят из воды. Съедая приблизительно около 2 кг огурцов в день вы не только не чувствуете голода, но и насыщаете свой организм водой, которая не просто заставит вас забыть о голоде, но и приведет в порядок ваш водно-солевой баланс, который часто нарушается, когда организму не хватает жидкости, а так же привести в порядок кишечник.

Одни считают огуречную диету достаточно жесткой. Ведь 7 дней прийдеться есть одни огурцы, желательно без соли и приправ. Других привлекает ее дешевизна и то, что заветные 7 кг действительно можно скинуть за 7 дней. Ее даже использовала Алла Пугачева по совету Валентина Юдашкина перед своей свадьбой. Но важно помнить, что дольше 7 дней этой диетой пользоваться не стоит, поскольку это может вызвать проблемы в организме, с которыми лучше не сталкиваться.

Если в целом озвучить саму идею меню огуречной диеты, то все предельно просто. На каждый прием пищи, а их должно быть от 3 до 6, вы едите огурцы с кусочком черного хлеба. Иногда в перерывах между едой можно съедать яблоко или апельсин.

Предлагает вашему вниманию простое меню огуречной диеты на семь дней.

Первый день – сила воли + упорство = победа

Завтрак – кусочек черного хлеба, несколько огурцов
Обед – салат из огурцов и моркови, заправленный оливковым маслом
Ужин – салат из огурцов и зелени, заправленный нежирной сметаной

Второй день – потеря чувства голода от голода:)

Завтрак – несколько огурцов, кусочек черного хлеба, кофе или чай
Обед – немного отварной говядины или рыбы, салат из огурцов с морковью или редиской
Ужин – салат из огурцов и зелени на растительном масле

Третий день – как хорошо вокруг!

Завтрак – несколько огурцов, кусочек черного хлеба, кофе или чай
Обед – отварная рыба (около 100 гр), отварной рис (100 гр)
Ужин – салат из огурцов и зелени, заправленный нежирной сметаной

Четвертый день – спасите голодающего!

Завтрак – один огурец и кусочек черного хлеба
Обед – 100 гр гречки, один огурец и 20-50 гр твердого сыра
Ужин – салат и огурцов

Пятый день – начинает сниться еда!

Завтрак – небольшой кусок черного хлеба, два огурца
Обед – салат из овощей (огурцы, морковь, капуста, редис)
Ужин – салат из огурцов + 20 гр твердого сыра

Шестой день – уже все равно!

Завтрак – кусочек черного хлеба + огурец
Обед – суп из овощей (не зажаривать), одно яйцо, груша или яблоко
Ужин – любимый салат из огурцов

Седьмой день – неужели это я?

Завтрак – кусочек черного хлеба + огурец
Обед – суп из овощей (не зажаривать), яблоко
Ужин – последний раз (в этом году или в этой жизни) салат из ОГУРЦОВ!!!

Важно очень серьезно отнестись к выбору огурцов, которые вы будете употреблять в течении недели. Старайтесь отдавать предпочтение огурцам, которые вырастили в вашей местности и у проверенных продавцов. Импортные огурцы могут не только не улучшить здоровье и внешний вид, а значительно ухудшить из-за большого количества пестицидов. Кроме того, если у вас проблемы с почками, то вам все же нужно предварительно проконсультироваться с медиками.

Aromat.RU - крупнейший Российский интернет-магазин парфюмерии

Огуречная диета 7 кг. Источник vaju.ru

Огуречная диета 7 кг.: 1 комментарий

  • Декабрь 3, 2019 в 4:13 пп
    Permalink

    Ну что ж, значит будем худеть с помощью огурцов!)

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *