Почему раздел ЙОГА переименован в раздел ПРАКТИКА (или новая практика для милых дам)

Дорогие друзья!

Возможно, кто-то из вас уже заметил, что раздел ЙОГА на сайте переименован в раздел ПРАКТИКА.  С чем же это связано? Если брать йогу в целом, то это не просто асаны и пранаямы (вы уже это знаете), это целая жизненная философия, определённые взгляды, отношение к жизни и пр. За что я йогу безмерно люблю, ценю и уважаю, т. к. мне эта практика дала настолько много, что даже не описать:) Моя жизнь изменилась кардинально, я научилась жить в радости, благости, гармонии. Но больше об этом можно почитать в разделе Психология.

med_wall_VladAnime_WWA_2173-1680x1050

А если брать физический аспект, то асаны йоги — это не единственная практика, полезная для здоровья. Конечно, если сравнивать  с фитнесом или другими современными видами спорта, то йога, вне сомнений, победит их всех по пользе для здоровья, ведь,  как известно, асаны работают не просто с мышцами, асаны действуют на внутренние органы, железы внутренней секреции, на всю нашу гормональную систему. Йога реально лечит! Но кроме йоги есть еще танцы, плавание, бег…

Сегодня я хочу поделиться с вами своим открытием, на мой взгляд, просто прекрасная практика для женщин — это Славянская Женская Гимнастика! Гимнастика немного схожа с йогой, но упражнения там не статичные, как асаны, а мягко динамичные. Движения очень плавные, женственные, но при этом очень и очень действенные! Гимнастика раскрывает именно те центры, которые наиболее важны для женщины. Кроме того, гимнастика и йога отличны по своей энергии: в йоге энергия идет сверху (энергия воздуха и солнца), она прохладная,  мужская, аскетичная. А в гимнастике энергия идет от земли и воды, это горячая женская энергия, которая так важна для нас!

91655150_PHCTMkmjuh4

Какие же результаты дает гимнастика? Итак (из книги «Гимнастика славянских чаровниц»):

o Выпрямляет позвоночник, прорабатывает все суставы, укрепляет мышцы, делает
тело более пластичным, изящным и крепким
o Позволяет нормализовать вес и пропорции своего тела, сделать его более женственным, собранным и упругим
o Позволяет открыть красоту и грацию своего тела, улучает осанку и походку
o Является отличным средством для восстановления сил, для умения наполняться энергией, сохранять ее и быть в контакте с самой собой
o Очень благотворно влияет на здоровье в целом, уходят женские проблемы (такие как болезненные женские дни и пр.), налаживается гормональный фон
o Делает интимные отношения более яркими и наполненными
o Помогает наладить контакт с миром в направлении реализации своих намерений,
исполнения своих желаний (с)

Что очень радует — результаты гимнастики видны уже с первых занятий.
Кроме того, совершенно нет ограничений по возрасту или физической подготовке.

Еще немного о гимнастике:

Гимнастика и здоровье
Как сказала одна прекрасная девушка, инструктор гимнастики (до этого много лет практикующая йогу), «это упражнение по его пользе стоит десяти асан»… Действительно, результаты для здоровья просто потрясающие — в гимнастике прорабатывается весь позвоночник (а это, как известно, основа нашего тела), улучшается работа всех органов, желез и гормонов, что чрезвычайно важно для женского здоровья и отличного настроения. Ведь когда наше физическое тело в отличной форме, намного легче радоваться жизни, не так ли?:) Особенно полезна гимнастика для здоровья девушек, которые собираются рожать деток, также отлично подходит для уже беременных (по отзывам — и беременность, и сами роды у практикующих гимнастику проходят значительно легче).

42c9c69bc24e8ed79c0c506515d039f7
Гимнастика и любовь к себе
Женская гимнастика позволяет нам понять, почувствовать, принять и полюбить себя, свое тело, свою естественную, данную от природы Красоту, которая есть в каждой из нас. Удивительно, но через работу с телом в гимнастике уходят наши эмоциональные блоки, страхи — все то, что мешает нам быть счастливыми, здоровыми, гармоничными. Уже с первых занятий меняется осанка, походка, появляется уверенность в себе и настоящее женское очарование. Разве это не магия?:)

a622c03cb2ed

Гимнастика и отношения
Что верно, то верно — гимнастика действительно усиливает внимание со стороны мужского пола. Женщина, практикующая гимнастику, обладает какой-то тонкой красотой, неповторимым обаянием, очарованием, от нее исходит сама энергия наполненности, жизнерадостности, здоровья. А это притягивает в жизнь женщины настоящих, достойных кандидатов на руку и сердце. Но это не значит, что гимнастика нужна только незамужним женщинам, она также заметно улучшает и гармонизирует уже существующие отношения, дает силы хранить семейный очаг и оберегать своих близких. Что приятно, сами по себе развиваются женские качества, многие девочки замечают, что начинают вкуснее готовить, красивее одеваться, украшать дом и многое-многое другое. Просто сил теперь хватает на все! И на работу-карьеру, и на подруг, и на домашние хлопоты, и конечно на Любимого Мужчину рядом. В наше время просто необходимо где-то черпать силы, здоровье, энергию. И гимнастика все это дает. Просто она гармонизирует нас изнутри, и все вокруг встает на свои места.

cbf28e5e82

Так хочется, чтобы в мире становилось все больше здоровых, красивых, гармоничных женщин! Ведь мы являемся таковыми от природы, с самого нашего рождения! Только вот постоянный стресс, ритм жизни современного общества далеко не всегда позволяют женщине быть собой, уделять много времени своему здоровью, красоте, внутреннему миру… А ведь женщина дает жизнь детям, создает домашний уют, от женщины так много зависит в этом мире. Вы замечали, что когда женщина счастлива, то все вокруг начинает сиять? У всех членов семьи поднимается настроение, когда мама в порядке:)

Поэтому быть здоровой и счастливой — это не проявление эгоизма, нет, наоборот! Только наполненная энергией, счастливая женщина может подарить счастье любимому, детям, родителям, друзьям… И это прекрасно, что у нас есть такой чудесный инструмент для этого, как Женская гимнастика. Она дает нам физическое здоровье, душевную радость, отличное настроение.

dIycsHMiil

Дорогие девушки, я на себе поняла, что это работает и мне теперь очень хочется поделиться с вами этим знанием. Ведь «всем, что стоит иметь, стоит также делиться…» Группа регулярных занятий в Челябинске: http://vk.com/zhenskayagimnastika. Присоединяйтесь! Ю.В. 🙂

ntS0f8yrphc

Моя страничка инструктора (а училась я в Минске у Оксаны Павловской) здесь: http://www.bereginiby.ru/instruktory/chelyabinsk