Результаты шоколадной диеты.

Результаты шоколадной диеты. Само название – «Шоколадная диета» – звучит довольно заманчиво. Но так ли эта диета приятна на самом деле? В этом стоит разобраться подробнее. По мнению диетологов, шоколадная диета вовсе не так хороша, как может показаться. Эта диета действительно своей основой имеет темный шоколад, но на этом все ее прелести заканчиваются.

В сутки разрешается съедать только 80 грамм темного шоколада, что даже меньше, чем стандартная плитка шоколада, вес которой составляет 100 грамм. Пить при шоколадной диете разрешается только кофе, желательно молотый, а не растворимый, без сахара. Добавить в кофе можно немного обезжиренного молока. Важно учесть, что кофе является очень сильным стимулятором и обладает возбуждающим эффектом.

Таким образом, давление скорее всего повысится, а у полных людей оно и без того в большинстве случаев повышено. Получатся, что этой диетой очень просто нанести огромный вред вашему здоровью.

Поэтому крайне важно упомянуть о том, что максимальная длительность шоколадной диеты составляет всего пять дней. И это только при условии, что ваше самочувствие не будет ухудшаться. Объем шоколада в 80 грамм содержит всего 600 килокалорий согласно таблице калорийности. А такого количества килокалорий слишком мало для нормальной жизнедеятельности организма.

По своей природе, шоколадная диета представляет собой просто голоданием, только очень тщательно завуалированным. Именно поэтому во время такой диеты надо очень тщательно следить за собственным самочувствием, ведь если вы подорвете свое здоровье, никакие сброшенные килограммы будут уже не в радость.

Кстати сказать, однажды этой диетой воспользовалась знаменитая певица Алсу. Ее, как и многих других женщин, привлекло красивое название. В итоге, как призналась девушка, последствиями этой диеты стали головные боли, обморочное состояние, депрессия и бессонница.

В итоге можно сказать, что шоколадная диета имеет слишком много побочных эффектов. Если же вам интересно поэкспериментировать с ней, то начать стоит с разгрузочного дня на шоколаде. За сутки вы сможете оценить свое самочувствие и решить окончательно, подходит ли вам шоколадная диета или нет. Возможно, остановиться стоит не на полноценной диете, а именно на таких разгрузочных днях? А что касается кофе, то его всегда можно заменить вкусным зеленым чаем, который гораздо полезнее и лучше воспринимается организмом.

Aromat.RU - крупнейший Российский интернет-магазин парфюмерии

Результаты шоколадной диеты. Источник vaju.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *