Шоколадная диета для сладкоежек.

Шоколадная диета для сладкоежек. Как же часто все планы начать новую жизнь и, наконец, избавиться от ненавистных лишних килограммов разбиваются в пух и прах только лишь из-за одной женской слабости – любовь к сладкому. Ведь практически все диеты категорически запрещают употреблять в пищу все мучное, жирное, жареное и, конечно же, сладкое.

В итоге многие женщины. Так упорно страдающие из-за лишнего веса. Никак не могут заставить себя сесть на диету и отказаться от любимого лакомства. Именно для таких сладкоежек и была создана шоколадная диета.

Шоколадная диета – это не просто красивое название. Такая диета действительно имеет в своей основе темный шоколад. Замечательный и очень полезный продукт. Который стимулирует творческие и мыслительные процессы, а также повышает иммунитет и улучшает настроение. Шоколадная диета стала популярной в девяностых годах двадцатого века. Но не стоит обольщаться – эта диета на самом деле является одной из самых жестких и трудных диет.

Правило

Правила шоколадной диеты очень просты. В сутки можно употреблять в пищу максимум 100 гр темного или молочного шоколада. И пить несладкий кофе с обезжиренным молоком. Кофе можно пить много – не менее пяти чашек.

Съесть свою единственную шоколадку вы можете как за раз. Но тогда вы больше не сможете ничего съесть. Так и можете растянуть это удовольствие на весь день. При этом следует запивать каждый прием пищи чашечкой кофе. Только спустя три часа после трапезы разрешается пить воду или чай. Нельзя употреблять в пищу ничего, кроме шоколада, пить соки, газировку или алкогольные напитки также нельзя.

В горьком шоколаде, как и в молочном, содержится около 540-545 килокалорий. Благодаря разнообразным добавкам, он может стать немного калорийнее, но диете это не повредит. Из-за того, что в белом шоколаде отсутствует какао, он для шоколадной диеты не подходит, как и шоколад для диабетиков.

Такая диета эффективна, когда нужно за короткий срок сбросить лишние килограммы. Максимальная длительность шоколадной диеты – пять-семь дней. И за это время вы избавитесь от шести-семи килограммов избыточного веса.

Первые результаты диеты будут заметны уже на третьи сутки. Когда вы похудеете примерно на три-четыре килограмма. Быстрый эффект достигается за счет вывода жидкости из организма. Чему способствует кофе, и отказа от соли. Шоколад, в свою очередь, поддерживает необходимый уровень глюкозы в крови.

После курса шоколадной диеты необходимо сделать перерыв на месяц как минимум. Стоит отметить, что после возвращения к нормальному и привычному для вас режиму питания, вес может очень легко вернуться. Поэтому, даже после окончания диеты, необходимо следить за питанием и заниматься спортом.

Aromat.RU - крупнейший Российский интернет-магазин парфюмерии

Источник vaju.ru

Шоколадная диета для сладкоежек.: 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *